Sea que estamos a punto de tomar un vuelo directo y muy corto, uno directo y de muchas horas o uno con conexiones y de muchísimas horas… viajar en avión nunca resulta 100% gratificante. Los asientos en clase económica no suelen ser del todo cómodos, el tiempo de espera en los aeropuertos, el entretenimiento a bordo, la hinchazón de los pies, molestias en los oídos al despegar o aterrizar, el jet lag, por nombrar algunas de las situaciones que pasamos cuando tomamos un vuelo. No les vamos a decir que todo esto va a dejar de existir, pero en este #Urbantips les compartimos algunos consejos útiles para que ¡viajar en avión y la experiencia a bordo sea siempre un poquito mejor!
Antes de embarcar:
• Siempre que sea posible es recomendable hacer el web check in. Dependiendo de las compañías se podrá realizar entre 48 y 02hs antes del vuelo. El check in on line nos permite:
• Seleccionar los asientos con anticipación: muchas aerolíneas cobran la selección de asientos antes del check in on line. Lo ideal es estar muy atentos a cuando este se habilita para hacerlo de inmediato y poder elegir el asiento disponible que más nos guste. ¿Nuestra recomendación?: pasillo, lo más adelante posible, dos o tres filas detrás de la primera que es donde se asignan las cunas y los asientos con bebes.
• En ocasiones, las aerolíneas tienen promociones de último momento: ofertas en asientos de Premium economy (aunque nuestro pasaje sea en clase económica), up grades a business a un precio muy conveniente u ofertas en asientos preferencias en clase económica. El check in on line ¡es el momento ideal para acceder a estos beneficios y conseguir mejores ubicaciones en el avión!
• Sobre todo en vuelos de muchas horas, para evitar problemas de hinchazón y/o malestar a bordo, recomendamos:
• El día anterior y/o el mismo día del viaje, dependiendo el horario de salida, comer lo más sano posible, evitar el alcohol, los dulces y beber mínimo 2 litros de agua.
• Al seleccionado la ropa para el vuelo, es recomendable viajar con un atuendo cómodo que no sea muy ajustado y calzado que permita agrandarse, si fuese necesario.
Durante el vuelo:
• Para evitar malestar en los oídos al despegar o aterrizar, siempre es aconsejable masticar chicle o tener algún caramelo.
• La hidratación durante el vuelo, es muy importante también. ¡Tener siempre a mano una botellita de agua ayuda mucho!
• Pararse cada hora y media o dos y caminar unos pasos en el pasillo ayuda a mejorar la circulación y reducir los efectos del vuelo en nuestro cuerpo.
• Mientras estamos sentados, podemos hacer algunos ejercicios como:
• Mover las rodillas arriba y abajo con los dedos del pie contra el piso y luego hacer el mismo movimiento con el talón apoyado.
• Levantar los pies del piso y hacer rotaciones con los tobillos para un lado y para el otro.
• Con un pie apuntando hacia arriba y sin apoyarlo, mover la rodilla hacia arriba y hacia abajo. Luego repetirlo con el otro pie.
• Evitar el consumo de alcohol y exceso de sal durante el vuelo.
• Si vas a viajar a un destino donde la diferencia horario es muy amplia, ajustar el reloj antes del despegue con la hora local ¡esto ayudará con el jet lag!
Después del vuelo:
• Para viajes muy largos y con mucha diferencia horaria donde el Jet lag puede afectarnos, para reducir los efectos, recomendamos:
• No dormir siestas después del vuelo, por más cansados que estemos.
• Dependiendo el horario en el que llegamos a destino, buscar hacer alguna actividad: salir a caminar, organizar alguna visita turística o, si es muy tarde, tomar algo en el mismo hotel.
o Intentar mantener la rutina diaria de comidas y horas de sueño.
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